年纪轻轻就脱发，到底头发怎么了

　　脱发、“秃头”再也不是中年人的象征了，越来越多的80后、90后感受到了脱发的恐惧，“80后秃顶”、“90后脱发”的时代已经到来了。年轻人正值青春年华，本是相貌不凡奈何发际线已经飘到了“地中海”，这样的形象找对象可愁坏了。不少年轻人为了挽救自己的形象，让自己日益稀疏的头发重回当年的乌黑浓密用尽了方法，网上推荐的生发药膏，生发洗发水，植发等等无所不用。打住！要想让自己拥有乌黑浓密的头发，你得先搞清楚你的头发怎么了。

　　脱发分为生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发是指处于退行期休止期的头发脱落，每天脱落70—100根完全不用担心，这是人体新陈代谢的表现。病理性脱发是指头发的异常或过度的脱落，它也是年轻人脱发困扰的罪魁祸首。

　　这些脱发症状，你中招了吗

　　1. 雄激素性脱发。主要表现为额头及头顶脱发，通常额头两侧头发先变细变软，稀疏，然后延伸到头顶，头顶部的头发逐渐脱落，最终变秃显露头皮。

　　2. 斑秃。患者常突然出现圆形或椭圆形的斑片状脱发区，这种类型的脱发通常只影响头皮，但有时也发生在胡须或眉毛。在某些情况下，头发脱落之前头皮可能会发痒或疼痛。

　　3. 拔毛癖。患者在拔出毛发前有紧张感，拔出后感到轻松、愉悦。通常表现为头部有脱发斑块，大小不一、形状不规则、边界不规整。

　　头发乌黑浓密的几个小妙招

　　据统计，我国约有21.3％的男性患者有雄激素性脱发，患者超过1亿人。雄激素性脱发，也被称作脂溢性脱发，患者通常头皮爱出油，常表现为枕头易发黄，一天不洗头头发就油油的。年轻人不要太悲观，只要及时诊断，正规治疗，合理的工作生活习惯是可以有效改善脱发状况的哦。

　　1. 药物治疗

　　外用药物米诺地尔，口服药物非那雄胺都是治疗改善脱发的好选择，且不会对人体造成其他副作用。

　　2. 正规植发

　　植发手术近年来成为了很多脱发人群的选择，而且国内的植发手术越来越成熟，在医生的建议和指导下选择正规植发机构，头发重回乌黑浓密的效果相当显著。

　　3. 规律作息，充足睡眠

　　年轻人大多承受着很大的工作压力和心理压力，熬夜失眠，饮食不规律已成常态，脱发问题往往就是这样伴随着不健康的生活作息而来。一定要保证每天6 -8小时的睡眠，尽量少熬夜。

　　4. 减轻精神压力

　　现在的年轻人都有很大的精神压力，整日心事重重，小心精神压力过大会导致机体功能紊乱，加剧脱发。年轻人一定要给自己找到自己的解压方式，工作之余解压放松自己，看书，听音乐，做菜，这些都是有益的解压方式。

　　5. 健康饮食，加强锻炼

　　一日三餐均衡饮食，为身体补充营养，多吃蔬菜水果；有氧运动，例如慢跑、游泳、骑车对于脱发人群是大有好处的锻炼方式，养成日常锻炼习惯也有助于舒缓精神压力，保持心情愉悦。